•Se renier, s’abandonner, ne pas respecter ses limites ou sa vérité pour plaire.
•Blessure qui apparaît quand la personne se trahit elle-même :
•Elle ne respecte pas ses limites, ses valeurs, son intuition ou sa vérité pour plaire, éviter les conflits ou garder un lien.
•Elle vit dans une dissonance entre ce qu’elle sent et ce qu’elle fait.
•Souvent lié à un manque d’alignement intérieur.
•Plus grande peur :
Être authentique et perdre l’autre
Être jugée pour ce qu’elle pense réellement
Décevoir ou être rejetée en étant elle-même
Messages intérieurs
• “Mon vrai moi n’est pas acceptable.”
• “Je dois me plier pour être aimé.”
• “Je vais perdre si je suis honnête.”
• “Ma vérité dérange.”
Traits Yang (extériorisés)
• Faire trop pour les autres
• Dire oui alors qu’elle pense non
• Hyperresponsabilité
• Donner plus que ce qu’elle peut
• Promesses qu’elle ne peut tenir
• Se sur-adapter à l’autre
Traits Yin (intériorisés)
• Rage intérieure de s’être trahi(e)
• Auto-sabotage
• Culpabilité, honte
• Effondrement énergétique
• Sentiment de vide ou de fausseté
• Valeur personnelle instable
Traits de personnalité – DSM-5- souvent associés
• Rage intérieure de s’être trahi(e)
• Auto-sabotage
• Culpabilité, honte
• Effondrement énergétique
• Sentiment de vide ou de fausseté
• Valeur personnelle instable
Planètes
• Mercure — parole, vérité
• Neptune — illusions, auto-illusion
• Venus — plaire, harmonie
• Pluton — vérité profonde, authenticité
Conflits psycho-biologiques
• Cortisol ↑ (stress d’incohérence)
• Adrénaline ↑ (peur de confrontation)
• Ocytocine ↑↓ (plaire pour garder la connexion)
• Sérotonine ↓ (perte d’intégrité → baisse d’estime)
Organes et systèmes
•Peau = conflit de loyauté envers soi → irritations, éruptions, eczéma (peau = frontière non respectée)
•Yeux = difficulté à “voir” la vérité intérieure → fatigue visuelle, tension, vision floue quand on se ment
•Gorge = impossibilité de dire NON / dire sa vérité → boule, extinction, blocages, douleurs
•Cœur = douleur de s’être trahi(e) soi-même → palpitations, oppression, lourdeur, émotions refoulées
•Plexus solaire = perte de pouvoir personnel → brûlures, spasmes, acidité, chaleur interne
•Système nerveux = suradaptation et hypervigilance → stress, anxiété, impulsivité, sursaut facile
(système en mode : “je dois être ce que les autres attendent”)
•Surrénales = épuisement dû aux compromis constants → cortisol instable, fatigue profonde, irritabilité
•Foie = colère d’auto-trahison → tensions, réveils nocturnes (1h-3h), amertume, rancœur intérieure
•Pancréas = besoin de douceur non-respecté → variations glycémiques, craving sucré (compensation émotionnelle)
•Estomac = décisions forcées, concessions non alignées → brûlures, nausées, nœud gastrique, digestion difficile
•Intestin grêle = difficulté à “intégrer” une situation où on s’est renié → crampes, sensibilité, mauvaise absorption
•Colon = accumulation de compromis → constipation (retenir), diarrhée émotionnelle (relâcher un trop-plein)
•Poumons = manque d’air devant l’obligation de jouer un rôle → respiration courte, oppression
•Dos (haut) = charge mentale de se trahir pour maintenir la paix → douleurs interscapulaires, tensions
•Dos (bas) = perte de soutien intérieur → lombalgies liées au sentiment d’avoir abandonné ses propres besoins
•Épaules = poids des promesses non tenues envers soi-même → rigidité, lourdeur, tension chronique
•Muscles = tensions liées au contrôle excessif et au “il faut que je tienne” → crispation, fatigue, raideur
•Système immunitaire = auto-sabotage et auto-attaque → hypersensibilité, inflammations, réactions inflammatoires
(le corps punit symboliquement le NON-respect de soi)
Mécanismes de survie
• Fawn (plaire)
• Soumission
• Dissimulation
• Auto-sabotage
• Suradaptation
Lois hermétiques
•1. Mentalisme: « Tout commence dans l’esprit : nos pensées créent notre réalité intérieure et extérieure. »
•→ “Je dois cacher qui je suis pour être aimé.”
•2. Correspondance: « Le monde extérieur reflète fidèlement notre monde intérieur. »
•→ L’extérieur trahit = je me trahis intérieurement.
•3. Polarité: « Chaque chose possède son opposé et les deux pôles ne sont que des degrés d’une même énergie. »
•→ Vérité ↔ mensonge envers soi.
•4. Cause et Effet: « Rien n’arrive par hasard : chaque effet découle d’une cause, intérieure ou extérieure. »
•→ Ne pas se respecter → perte de confiance → trahisons externes.
Mantras de réparation
« Je ne me trahis plus. Ma vérité est ma sécurité. »
« Je suis fidèle à moi en premier. »